keto
Jest to dieta wysokotłuszczowa z minimalną ilością węglowodanów. Składa się z trzech posiłków: śniadania, obiadu i kolacji. Jej założeniem jest wprowadzenie organizmu w stan tzw. ketozy by efektownie pobierać energię z tłuszczy zamiast węglowodanów.
Proces ten trwa ok. 2-4 tygodni i pozwala na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej oraz korzystanie z ketonów jako alternatywnego źródła energii.
Szczególnie ważna przy tej diecie jest dyscyplina i konsekwencja, ponieważ każde odstępstwo od niej powoduje powrót do wcześniejszego sposobu metabolizmu. Podczas stosowania diety nie odczuwamy napadów głodu. Podstawę menu stanowią mięso, ryby, jaja oraz niskowęglowodanowe warzywa i owoce. Dieta bogata jest w tłuszcze z orzechów, pestek i nasion. Polecana jest do szybkiej redukcji masy ciała oraz dla osób z insulinoopornością.
Metabolizm ciał ketonowych może obciążać nerki i wątrobę, jest ona niewskazana również w przypadku chorób serca lub woreczka żółciowego. Podczas diety ketogenicznej doradzamy suplementację witaminy D3, probiotyku, oleju MCT oraz omega 3.
Co wyróżnia KETO?
- ograniczone węglowodany do max 8%
- bogata w zdrowe tłuszcze
- 3 zbilansowane posiłki
- odpowiednia na redukcji
- idealna do kontroli apetytu
- bogata w warzywa i owoce niskowęglowodanowe
- menu stworzone przez dietetyka
Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1600 kcal, 2000 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal i 3000 kcal. Skontaktuj się z Naszym dietetykiem w celu dobrania odpowiedniego dla Ciebie wariantu diety.
Sprawdź jadłospis dziennyOpcje do wyboru:
| 1600 KCAL | 64 ZŁ |
Zamów online
 |
| 2000 KCAL | 68 ZŁ |
Zamów online
|
| 2300 KCAL | 72 ZŁ |
Zamów online
|
| 2500 KCAL | 74 ZŁ |
Zamów online
|
| 3000 KCAL | 80 ZŁ |
Zamów online
|
Zdobądź specjalne rabaty na Localny Catering
- Zamów dietę na okres od
7 do 20 dni i zaoszczędź 1 zł za każdy dzień!
powyżej 20 dni, a zaoszczędzisz 2 zł za każdy dzień
w przypadku 30 dni otrzymasz 3 zł rabatu za każdy dzień
- Odbierz posiłki osobiście w Localnym Cateringu w Dąbrowie Górniczej przy ul. Wyszyńskiego 3 i zdobądź 5% zniżki.
Jeśli chcesz skorzystać z tej promocji wpisz kod rabatowy: Localnie* - Poleć Localny Catering znajomemu i zdobądź dodatkowy dzień gratis.**
Jeśli chcesz aby osobą polecająca Ci nasz catering otrzymała dzień gratis wpisz jego imię i nazwisko w sekcji komentarzy przy składaniu zamówienia
Więcej zamawiasz – więcej zyskujesz!
* Localny Catering jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 17:00.
** Promocje obowiązują przy zamówieniu cateringu na minimum 10 dni i wpisaniu w komentarzu imienia i nazwiska osoby polecającej. Np.: polecający Adam Kowalski
