low IG

Dieta z niskim indeksem glikemicznym polega na komponowaniu posiłków z produktów o niskim indeksie i ładunku glikemicznym.

Ważnym punktem diety jest również stopień i sposób obróbki termicznej, dlatego w menu często znajdziesz porcję surowych owoców i warzyw. Wybierając nasze posiłki, możesz zapomnieć o wymagających założeniach diety i cieszyć się smakiem odpowiednio zbilansowanych posiłków z dużą ilością błonnika pokarmowego.

Dzięki swojej charakterystyce dieta Low IG chroni przed insulinoopornością, hamuje apetyt na słodycze, a nawet powoduje uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu może być wyjątkowo pomocna przy redukcji masy ciała.