Low IG

LOW IG to modyfikacja diety FIT WOMAN/STRONG MAN polegająca na zapewnieniu produktów o niskim ładunku glikemicznym. Dieta LOW IG posiada zróżnicowane menu oparte o wytyczne WHO dotyczące najzdrowszych diet – śródziemnomorskiej i DASH. Stworzona w celu uzyskania jak najlepszych efektów glikemicznych. Przeznaczona jest dla osób, które chorują na cukrzycę, insulinooporność lub mają problemy z nieprawidłowym poziomem glukozy we krwi. Ten wariant diety sprawdzi się również podczas dietoterapii otyłości oraz w profilaktyce chorób układu krążenia. Podstawą diety LOW IG jest niski indeks i ładunek glikemiczny. Bazuje ona na produktach nieprzetworzonych oraz bogatych w błonnik. Menu obfituje w pełnoziarniste zboża, chude ryby i mięso, produkty mleczne, jaja, nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce. W diecie zastosowano również słodziki pozytywnie wpływające na glikemie: erytrytol oraz ksylitol.
Istotny w diecie LOW IG jest ładunek glikemiczny, który określa jaki jest wpływ żywności na poziom glukozy we krwi. Jest to dokładniejszy wskaźnik od indeksu glikemicznego, z uwagi na to, że uwzględnia nie tylko rodzaj węglowodanów oraz szybkość ich wchłaniania, a również ich ilość w danym posiłku.

Co wyróżnia LOW IG?

  • niski indeks i ładunek glikemiczny
  • odpowiednia dieta dla cukrzyków lub osób kontrolujących cukier
  • 5 zbilansowanych posiłków (3 wytrawne, 2 słodkie)
  • odpowiednia na redukcji
  • odpowiednia dla osób chcących jeść zdrowo
  • 5 porcji warzyw i owoców
  • menu stworzone przez dietetyka

Proponujemy kilka wariantów kalorycznych: 1200 kcal, 1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal , 2800 kcal, 3000 kcal i 3500 kcal. Skontaktuj się z Naszym dietetykiem, w celu dobrania odpowiedniego dla Ciebie wariantu diety.

Sprawdź jadłospis dzienny

Opcje do wyboru:

1200 KCAL 59 ZŁ Zamów online
1400 KCAL 62 ZŁ Zamów online
1600 KCAL 64 ZŁ Zamów online
1800 KCAL 66 ZŁ Zamów online
2000 KCAL 68 ZŁ Zamów online
2300 KCAL 72 ZŁ Zamów online
2500 KCAL 74 ZŁ Zamów online
2800 KCAL 77 ZŁ Zamów online
3000 KCAL 80 ZŁ Zamów online
3500 KCAL 85 ZŁ Zamów online

Zdobądź specjalne rabaty na Localny Catering

    Więcej zamawiasz – więcej zyskujesz!

  • Zamów dietę na okres od

    7 do 20 dni i zaoszczędź 1 zł za każdy dzień!

    powyżej 20 dni, a zaoszczędzisz 2 zł za każdy dzień

    w przypadku 30 dni otrzymasz 3 zł rabatu za każdy dzień

  • Odbierz posiłki osobiście w Localnym Cateringu w Dąbrowie Górniczej przy ul. Wyszyńskiego 3 i zdobądź 5% zniżki.
    Jeśli chcesz skorzystać z tej promocji wpisz kod rabatowy: Localnie*
  • Poleć Localny Catering znajomemu i zdobądź dodatkowy dzień gratis.**
    Jeśli chcesz aby osobą polecająca Ci nasz catering otrzymała dzień gratis wpisz jego imię i nazwisko w sekcji komentarzy przy składaniu zamówienia

* Localny Catering jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 17:00.

** Promocje obowiązują przy zamówieniu cateringu na minimum 10 dni i wpisaniu w komentarzu imienia i nazwiska osoby polecającej. Np.: polecający Adam Kowalski

Oferta naszej diety pudełkowej