low IG
Dieta z niskim indeksem glikemicznym polega na komponowaniu posiłków z produktów o niskim indeksie i ładunku glikemicznym.
Ważnym punktem diety jest również stopień i sposób obróbki termicznej, dlatego w menu często znajdziesz porcję surowych owoców i warzyw. Wybierając nasze posiłki, możesz zapomnieć o wymagających założeniach diety i cieszyć się smakiem odpowiednio zbilansowanych posiłków z dużą ilością błonnika pokarmowego.
Dzięki swojej charakterystyce dieta Low IG chroni przed insulinoopornością, hamuje apetyt na słodycze, a nawet powoduje uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu może być wyjątkowo pomocna przy redukcji masy ciała.
1200
kcal
1400
kcal
1600
kcal
1800
kcal
2000
kcal
2300
kcal
2500
kcal
2800
kcal
3000
kcal
3500
kcal
węglowodany 50-55%
50-55%
białko 15-20%
15-20%
tłuszcz 30-35%
30-35%
dla osób z insulinoopornością oraz cukrzyków
dla osób ze schorzeniami układu krążenia
dla chorujących na Hashimoto
dla osób z nieposkromionym apetytem
Dieta low IG
od
65 zł
/dzień
Nasze diety
Zestaw testowy
Ciągle zastanawiasz się nad wyborem
cateringu? Przetestuj wybraną dietę już od 45 zł/dzień.
Przekonamy Cię smakiem!
Zastanawiasz się, co wybrać?
Skorzystaj z darmowej
konsultacji z dietetykiem!
